10-12-06

En nu naar de 10km

Zaterdag 09/12/2006: looppiste Wevelgem - 3km - 20'48''

Zondag 10/12/2006: Leie Menen - 7km - 49'34''

Het Yiha-gevoel van vorige zondag was helaas van korte duur. Maandagochtend werd ik wakker met een fikse verkoudheid die tot het einde van de week bleef aanslepen. Gisteren voelde ik me eindelijk weer fit genoeg om terug van start te gaan, ditmaal met een schema naar de 10 km. Mijn bedoeling was rustig een half uurtje te lopen, maar de benen voelden loodzwaar en de ademhaling ging nog steeds moeilijk, waardoor ik uiteindelijk maar een 3 km rustig gelopen heb. Gisterenavond stond een kaas- en wijnavond op het programma bij mijn schoonouders om het feest van de Sint te vieren en de gebruikelijke geschenkjes uit te delen. Mijn maag was daar helaas niet zo happy mee en deze nacht en vanochtend werd ik dan ook wakker met krampen en misselijkheid. De drang om te lopen was echter te groot en dus zijn we vol goede moed richting Lauwe vertrokken, waar we eerst Phoebe afgezet hebben in de turnles, om dan richting de Leie te rijden waar ik samen met Christophe een drafje wou wagen. 't Was heerlijk weer: niet te koud, amper wind en de zon scheen mooi over de Leie. Ik voelde me al vrij snel beter worden en had als doel 45' rustig lopen. Ik mocht netjes het tempo aanvoeren en de gespreksonderwerpen waren deze keer veel interessanter (niet over mestpieren dus). 't Was heel gezellig om zo met z'n tweetjes te lopen en voor ik het wist waren we al terug bij de auto en had ik 7km afgelegd in 49'34'', geen toptijd maar voor mij is die afstand al een hele prestatie. Week 1 in mijn schema van 9 weken naar 10km is aldus officieel van start gegaan...

20:23 Gepost door Muriel | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

gezellig Met zijn 2 tweetjes lopen is soms wel gezellig,hé! Al kan ik er ook van genieten om alleen te lopen :-)
Veel succes!

Gepost door: Carmen | 10-12-06

Ge zijt al halfweg Nog maar de eerste week in je schema van 5 naar 10 km en je loopt er al 7 aan een stuk, dan ben je al halfweg! De volgende weken doe je al fluitend!

Gepost door: Julie | 10-12-06

Met z'n 2tjes ... ... loopt het altijd vlotter. Het is bizar hoe de tijd voorbij vliegt samen met de km-ers

Gepost door: Byrntie | 10-12-06

10 km Je bent er voor je het weet. Toch leuk dat je zo'n vaste looppartner hebt. Heb je het ook al eens over kerstkadootjes gehad tijdens het lopen? Hint...

Gepost door: Christine | 11-12-06

goe bezig! nu al 7 km, aan dit tempo loop je volgende week al je 10 km! :-) doe zo voort!

Gepost door: Ruthje | 11-12-06

Toppie zeg. Goed gelopen hoor en gelukkig weer beter...veel sucses de komende 9 weken.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus. | 13-12-06

succes met de loopprogramma, je gaat gemakkelijk die 10 Km halen. Voor je het echt goed beseft train je voor de marathon.

Gepost door: geert | 14-12-06

De commentaren zijn gesloten.