25-03-07

Dalende hartslag!

 kmduurtrainingAvgHAvgSpeed
dinsdag 13 maart 2007

8,000

0:51:32

wisselloop

163

9,3

donderdag 22 maart 2007

8,140

0:51:59

wisselloop

160

9,2

zaterdag 24 maart 2007

9,000

1:00:33

wisselloop

162

8,9

zondag 25 maart 2007

9,000

1:00:56

loslopen + versnellingen

155

8,9

Na mijn training op 13 maart heb ik genoten van een heerlijk rustweekje. Ik had namelijk veel rugpijn en het was bovendien druk op het werk en thuis waardoor het lopen even op de achtergrond verdween. Maar geen paniek, de loopkriebels kwamen heel vlug terug en voor ik het wist was ik terug op schema. Vandaag heb ik voor de eerste keer een merkbaar lagere hartslag geregistreerd! Ik liep ongeveer 8,5 à 9km/u en had voor het eerst een hartslag onder de 150!!! Het superschema van Mario heeft dus duidelijk zijn nut bewezen (thanks coach!!) en ik voel me er trouwens heel goed bij, veel afwisseling in de loopjes en ik mag telkens mijn grenzen verleggen. Van mijn man en dochtertje heb ik ondertussen een eigen Polar hartslagmeter met footpod cadeau gekregen om mij te feliciteren met mijn loopprestaties. En zo moeten Christophe en ik dus geen ruzie meer maken van wie vandaag met de footpod mag gaan lopen, want nu hebben we er elk één.

11:56 Gepost door Muriel | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

Mooi bezig!! Nu moet je maar een andere reden zoeken om ruzie te maken... ;-)

Gepost door: Homer | 25-03-07

Mooi! Leuk om te horen dat die hartslag zo aan het dalen is, Mario's schema's bewijzen echt wel zijn nut! Veel plezier ook met je eigen Polar... lang leve de statistiekjes he!

Gepost door: Julie | 25-03-07

je hebt weer heel wat progressie gemaakt hé, die schema's bewijzen duidelijk hun effect. Leuk dat je nu ook zo'n Polar hebt, je zal er veel plezier aan beleven!!

Gepost door: Ruthje | 25-03-07

Wow wat een vooruitgang. Dat is effectief een prima schema dat je daar hebt gekregen. Nog veel succes!

Gepost door: Smurfineke | 25-03-07

schema's De schema's zijn heel goed !! niemand geloofde dat ik out meer dan 5 km zou kunnen lopen .
Nu loop ik er twaalf .
wat de hartslag betreft doe jij het beter dan ik !! gr.

Gepost door: jetty | 25-03-07

jij hebt dus zeker... niet stilgezeten de laatste dagen. Af en toe een paar dagen rust doen trouwens voor de meesten onder ons meer goed, dan kwaad - vermoed ik toch. Leuk ook dat je je eigen Polar hebt - ik sta ook in twijfel om er me een aan te schaffen, zo'n RS2OO met footpod lijkt me wel een echt leuk én handig hebbeding. Loop ze nog, Muriel en tot schrijfs,

Gepost door: Steven | 26-03-07

dat was lang geleden !! het was toch al een tijdje geleden dat ik nog iets te lezen kreeg . Ik vreesde voor een opgave , maar niks is minder waar . Je bent er weer . Bedankt voor al die lovende woorden . Ik ga er gelijk van blozen .-) Laat tijdig de afloop van je schema weten zodat ge niet zonder zit.

Gepost door: mario | 26-03-07

De commentaren zijn gesloten.