10-04-07

Wisselloop

Dinsdag 10 april 2007 - Leie Menen - wisselloop 12km - 01:16:52 - AvgH 163 - AvgSpeed 9,4
Terwijl dochterlief gaan turnen was, kon ik rustig mijn wisselloopje uitproberen. Na 1km aan 8,5 km/u moest ik telkens 2km aan 10km/u lopen. De eerste 6km gingen vrij vlot, maar op de terugweg kreeg ik het toch behoorlijk lastig om die 10km/u vol te houden. Mijn benen voelden plots loodzwaar en mijn hartslag lag behoorlijk hoog (tussen 165 en 171). De laatste 2 km heb ik het tempo dan maar wat verminderd en dan heb ik toch die 12km kunnen uitlopen. Morgen staat een dagje rust op het programma, gevolgd door een duurloopje van 13km op donderdag!

20:38 Gepost door Muriel | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

Antwerpen... Je bent er klaar voor, die 10 mijl loop je zonder problemen uit. Tot in Antwerpen?

Gepost door: Geert | 12-04-07

zeker weten... dat Antwerpen zonder problemen gaat lukken !
Verzorg manlief ook nog goed deze laatste dagen voor zijn R'dam... Groetjes, en prettig wknd !

Gepost door: Steven | 13-04-07

De commentaren zijn gesloten.