16-09-07

Op schema

Donderdag 06/09/2007 - De Panne - Loslopen - 0:49:18 - 6,67km - AvgH146 - AvgSpeed 8,1km/u
Zondag 09/09/2007 - Westende - 01:13:57 - 9km - AvgH149
Woensdag 12/09/2007 - Dergneau - 01:26:24 - 11,85km - AvgH155 - AvgSpeed 8,2km/u
Zaterdag 15/09/2007 - Deinze: wisselloop 8,25km - 01:00:23 - AvgH158 - AvgSpeed 8,2km/u
Hoewel het enige tijd stil geweest is op mijn blogje, ben ik absoluut niet in mijn zetel blijven hangen hoor! Integendeel, ik zit weer netjes op schema voor mijn halve marathon in Eindhoven, dankzij de aangepaste trainingen van Mario (nogmaals bedankt coach)! Door mijn overbelaste knie heb ik mijn objectief voor de halve marathon in Eindhoven moeten terugschroeven van uitlopen in 2u tot gewoon de finish halen. Ik probeer nu minstens 1 training per week op een finse piste te lopen, zodat mijn gewrichten iets minder belast worden en mijn knie krijgt iedere avond een ijspakking.
De voorbije 2 weken waren heel druk, zowel op het werk als thuis.
De 3 dagen opleidingen aan de kust waren heel leerrijk maar ook wel intensief, zodat ik donderdagochtend om 6u al uit de veren moest om mijn looptraining te doen. Niet zo evident met een lege maag, maar ik heb toch enorm genoten van deze training langs de dijk en op het strand, met de opkomende zon in zicht en met enkel het geluid van de meeuwen en de golven, zalig gewoon!
Zaterdag 08/09 stond dan een dagje pret in Bellewaerde op het programma, waardoor ik niet aan lopen toe ben geraakt. Op zondag 09/09 gingen we naar Westende, waar de ouders van Christophe op vakantie waren. Alvorens te gaan feesten voor de verjaardag van zijn mama, ben ik eerst nog gaan lopen op het strand. Ik had echter geen rekening gehouden met het opkomende zeewater, zodat ik op de terugweg een stuk op de dijk moeten lopen heb, wou ik mijn voetjes niet nat maken.
Vorige week was dan weer heel hectisch thuis, onze nieuwe keuken werd namelijk geïnstalleerd. Bovendien is ons dochtertje gestopt met turnen en wou zij een paar andere sporten gaan proberen. Ja, heel wat planwerk dus!
Gisteren ben ik dan gaan lopen op de Finse piste in domein De Brielmeersen in Deinze tussen de konijntjes. Leuke training!
Mijn knie heeft de voorbije trainingen goed stand gehouden, dus ik zie het weer helemaal zitten! Jawel, ik heb me net ingeschreven voor de halve marathon in Eindhoven, dus we gaan er weer voor!!!Cool

10:14 Gepost door Muriel in Lopen | Permalink | Commentaren (7) |  Facebook |

Commentaren

Eindhoven!!!! Liefste mama,
ik wens je heel veel succes met de halve marathon in Eindhoven!!!!!!
GROETJES PHOEBEKE!!!!!!!

Gepost door: Phoebe | 16-09-07

Super! Waw Muriel ik ben héél erg blij voor jou dat het beter gaat met de knie. Goed nieuws! Opnaar Eindhoven!

Gepost door: Julie | 16-09-07

halve Goed dat het weer beter gaat met de knie, voorzichtig verder trainen, je bent goed bezig. Succes alvast met de trainingen. Phoebe kan misschien atletiek doen, dan kunnen jullie samen lopen !!

Gepost door: Edith | 16-09-07

Een voorbereiding in alle stilte voor een blitsresultaat in Eindhoven! Rustig doordoen en misschien de dochter ook eens meenemen??!!

Gepost door: Homer | 16-09-07

op schema blij te lezen dat het goed gaat, ik was de voorbije weken al beetje aan 't vrezen dat het niet zo goed ging. Gelukkig is enkel het bloggen wat opgeshort, niet het lopen. Doe zo verder !!!!

Gepost door: jogginggirl | 16-09-07

Tuurlijk ga je ervoor !!! zelfs Phoebeke is FAN n° 1 SUKSES !!!

Gepost door: katrien | 16-09-07

Lekker druk bezig en langs het strand lopen is ook mijn favoriet.
En verstandig om niet te snel te gaan bij de halve marathon, het gaat helemaal lukken.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus. | 18-09-07

De commentaren zijn gesloten.