16-03-08

Loopprioriteiten

Zaterdag 15/03/2008 Wisselloop 10km: 1:06:31 - AvgH 165
Zondag 16/03/2008 Duurloop 12,3km: 1:30:52 - AvgH 160

Gisteren een leuke duo-wisselloop gedaan met mijn "persoonlijke coach" Christophe langs de Schelde in Oudenaarde. Tijdens de 2km rustig lopen konden we gezellig wat bijpraten, maar tijdens de 1km aan een sneller tempo kwam er nog maar weinig uit aan mijn kant en concentreerde ik me enkel op het volgen van zijn (leuk!) kontje. Wel eens ontspannend om zo niet op de afstand of het tempo te moeten passen, gewoon volgen en luisteren naar de wijze raad van manlief. Die 10 mijl in Antwerpen komen steeds maar dichter in het vizier, dus het is het de hoogste tijd om er weer eens in te vliegen! Deze ochtend, na het ontbijt, dan ook vlug in de loopschoenen gedoken voor een duurloopje van 12km in het heuvelachtige Pays des Collines. Het ging vrij vlot, hartslag nog ietske te hoog en mijn benen waren nog wat stijf van de wisselloop van gisteren, maar al bij al toch een leuke training. De lichte motregen halverwege zorgde voor de nodige afkoeling om dan uiteindelijk met een zonnetje aan de hemel thuis aan te komen.

15:26 Gepost door Muriel in Lopen | Permalink | Commentaren (4) |  Facebook |

Commentaren

Goed aan het trainen precies. Uw man zijn kontje werkt als een rooie lap :)

Gepost door: yves | 16-03-08

Achter kontjes lopen is ook mijn specialiteit.
Welk is de blog van christoppe weer .

Gepost door: de coach | 20-03-08

@Mario De blog van Christophe is http://sportsunlimited.skynetblogs.be/

Gepost door: Muriel | 20-03-08

mooi zo! Dat is wel leuk, zo'n persoonlijke coach. In Antwerpen zijn we ook van de partij, misschien tot dan!

Gepost door: Geert | 21-03-08

De commentaren zijn gesloten.