21-04-08

Antwerp 10 miles

Zondag 20/04/2008 - Antwerp 10 miles - 1:43:37 - AvgH177
Zondag was het dan eindelijk zover, mijn eerste wedstrijd van het jaar. Na dochterlief afgezet te hebben bij mijn schoonouders, vertrokken Christophe en ik redelijk vroeg richting Antwerpen. De trip verliep heel vlot en om 11u30 waren we reeds ter plaatse. We hadden rustig de tijd om alles te verkennen en onderweg een praatje te slaan met Homer, Julie en Peggy. Langzaam maar zeker kwam het startuur dichterbij en trok ik met manlief naar de startplaats. Na een half uurtje kletsen weerklonk dan eindelijk het startschot. De sfeer zat er al direct in en mijn hartslag sloeg direct 10 slagen hoger. Na een dikke succeskus zag ik Christophe dan in de massa verdwijnen. We zouden elk ons tempo lopen, ik wat trager natuurlijk met mijn doel van 1u45 voor ogen maar met een lagere tijd dan vorig jaar (1u51) zou ik ook al tevreden zijn. De wedstrijd was gewoon fantastisch, al die toeschouwers, een stralende zon en een mooi parcours, echt genieten! En dan de Kennedytunnel, raar eigenlijk dat deze keer de lopers sneller vooruitgingen dan de auto's. Verschillende keren werd de tunnel onthaald op applaus van de lopers, wat mij telkens weer kippevel bezorgde. Net na de Kennedytunnel stak ik dan sierlijk Geert Hoste voorbij, yep ik wou absoluut voor hem eindigen! Dan opnieuw door een tunnel, om dan in het centrum onthaald te worden door een massa supporters. Het tempo ging vlot, tussen 6' en 6'30 de kilometer. Ik concentreerde me vooral op m'n hartslag en probeerde die rond de 175 te houden, anders begin ik te snel te verzuren. Al snel was het tijd om de Waaslandtunnel af te dalen en dan natuurlijk ook weer op te klimmen. Best wel eng om een aantal lopers in een minder goeie toestand aan te treffen in de ambulances, dat laat je toch wel nadenken of je nu niet te hard aan het lopen bent! Het was tijd dat ik uit die koker kwam, want mijn hoofd gloeide van de hitte en ik kreeg nauwelijks nog lucht. Nog 500m te gaan, maar mijn pijp was uit. Een sprintje zat er niet meer in, toch wel 20m voor de streep zag ik daar mijn ventje naar mij roepen, hij stak zijn duim fier in de lucht en toen vloog ik over de finish met een officiële eindtijd van 1:43:37!!! Een nieuw PR'ke dus Cool  en ikke happy!

19:24 Gepost door Muriel in Lopen | Permalink | Commentaren (17) |  Facebook |

13-04-08

Nieuwe schoentjes...

Zaterdag 29/03/2008: duurloop 12km - 1:28:42 - AvgH 159
Zondag 30/03/2008: wisselloop 9,5km - 1:06:38 - AvgH162
Vrijdag 04/04/2008: tempoloop 10,5km - 1:09:29 - AvgH163
Zaterdag 05/04/2008: duurloop 13,5km - 1:41:40 - AvgH159
Zondag 13/04/2008: bloklopen 9,8km - 1:03:53 - AvgH166
Deze week mijn nummer ontvangen voor de 10 mijl in Antwerpen volgende week: nummer 5032 zal in ieder geval van de partij zijn! Dit weekend ben ik wegens tijdsgebrek slechts 1 keer gaan lopen.Fronsen Het zal wel geen toptijd worden in Antwerpen, maar daar doe ik het ook niet voor. Gewoon genieten van de wedstrijd en de ambiance, hopelijk met een straaltje zon en zonder kwetsures, en dan zal ik al blij zijn. Vorig jaar was dit mijn eerste grote wedstrijd, dus ik hoop wel stiekem mijn tijd van 1:51:43 te kunnen verbeteren...
Asics GT-2130-blogGisteren dan vlug een paar nieuwe loopschoentjes gaan kopen. Na een hele loopanalyse bleek al snel dat ik een voorvoetloper ben en dat mijn schoenen dus iets sneller verslijten. Aan de hiel is nog niets te zien, want daar land ik ook maar zelden op, maar amaai aan de voorvoet daar was wel al wat schade te bemerken. Vandaar dat ik de laatste weken zo'n pijn aan m'n voeten had na de training en dat ik ook terug last kreeg van kniepijn. Nu heb ik nog een maandje de tijd om ze in te lopen, tegen de 20km door Brussel. Heb meteen ook een nieuwe t-shirt met bijpassend loopbroekje aangeschaft, kwestie van eens helemaal in het nieuw aan de start te kunnen verschijnen. Wie weet heeft dit een positieve impact op mijn prestaties???

18:48 Gepost door Muriel in Lopen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |