12-08-07

Vakantie...

Maandag 06/08/2007: Dergneau 4,5km loslopen - 0:30:43
Zondag 12/08/2007: Dergneau 10km duurloop - 1:07:28 - AvgH165 - AvgSpeed 9km/u

CoolTja de vakantie is nu volledig achter de rug en we hebben er zelfs al een eerste werkweek opzitten. Maar het verlof heeft zeker deugd gedaan en vooral het weekje in Turkije was fantastisch. Een weekje zon (heel veel zon en keiheet), zwemmen, lekker niksken, aperitiefkes, lekker eten en vooral veel quality time met het gezin!
Afbeelding 080Afbeelding 063Afbeelding 246

 

 



Net wat ik nodig heb op mijn batterijen weer op te laden en mijn piekermolen in mijn hoofd leeg te maken. Gevolg: energiepeil staat weer op +100% en ik kan weer alles aan... ook een halve marathon in Eindhoven?? Mja ik zie het weer helemaal zitten, ik wil het nog niet te luid van de daken roepen, maar ik denk dat de kans groot is dat ik er toch voor ga gaan. Ik wil nog enkele weken afwachten, het schema van Mario wat uittesten, mijn lichaam rustig voorbereiden, maar tegen 10 september wil ik de knoop doorhakken...
HuilenGisteren vertrok Phoebe dan voor een weekje turnstage naar Londen. Stil, wat is het hier stil in huis... Maar er zijn ook voordelen aan verbonden. Zo konden we gisterenavond gezellig met enkele vrienden gaan eten en konden Christophe en ik vandaag samen gaan lopen. 10km hebben we al pratend afgelegd langs de heerlijke rustige wegen in onze mooie streek. Ik heb het eventjes lastig gehad, zo rond 7km waar ik een stekende pijn kreeg in mijn scheenbeen telkens ik mijn linkervoet neerplofte, maar ik heb doorgebeten en de eindstreep gehaald. Ik zal er straks maar wat ijs opleggen, want ik voel de pijnsteken nog steeds als ik stap. Maar het loopje, daar heb ik toch van genoten, want zo met z'n tweetjes is toch altijd leuker dan alleen... en Phoebe die zien we binnen 6 (lange) dagen terug...

16:20 Gepost door Muriel in Lopen | Permalink | Commentaren (9) |  Facebook |

24-07-07

PR!!

Jawel, ik heb een nieuwe PR gelopen op de 5km in Oostende: 0:27:49!! Mijn vorige PR op de 5km dateert van 17/12/2006, toen ik mijn eerste 5km wedstrijd liep tijdens de Kerstcorrida in Deerlijk. Joepie, hoera, yiha, great!!!! Is het nodig jullie te vertellen dat ik fier en super happy ben? Nooit gedacht dat ik na weken op non-actief mijn PR'ke zou kunnen verbeteren. De volgende keer laat ik ook mijn hartslagmeter thuis, want blijkbaar loop ik sneller op gevoel dan op controle...

20:04 Gepost door Muriel in Lopen | Permalink | Commentaren (9) | Tags: ing oostende run |  Facebook |

Vorige 1 2 3 4 5 6