23-04-07

10miles Antwerp

Zondag 22/04/2007 - 10miles Antwerp - 01:51:43 - AvgH170 - Avgspeed 9,6

Mijn eerste “lange” wedstrijd zit erop, de 10miles in Antwerpen, niet in een recordtijd, maar ik heb hem wel volledig uitgelopen, zonder 1 seconde te stappen! Rond 12u30 zijn we in Antwerpen aangekomen en er was al heel wat volk aanwezig. Om 13u15 was Phoebe al aan de beurt voor de Kids Run van 1,2 km en ook zij heeft van haar loopje genoten. De tijd vloog echter vlug voorbij en voor ik het wist stond ik klaar in het startvak. Ik kon het bijna niet geloven dat ik me in die massa lopers ging begeven om zo maar eventjes 16 kilometer te lopen, superspannend!!! Veel tijd om zenuwachtig te worden was er niet, want al vlug klonk het startschot. Na enkele minuten ongeduldig wachten kon ik dan toch mijn eerste looppasjes zetten. De eerste 2 kilometer stormde iedereen me als een razende voorbij. Als dit zo doorging liep ik binnen 1 kilometer helemaal alleen achteraan en dat terwijl ik toch aan een snelheid van 9,5 à 10km/u liep! De goeie raadgevingen van Christophe tolden door mijn hoofd, gewoon rustig blijven, uw eigen tempo lopen, controleer je hartslag en geniet vooral. En dat ben ik dan ook gaan doen. Ik zorgde ervoor dat mijn hartslag niet te veel boven de 170 ging, want anders zou ik het nooit 16km volhouden, en mijn tempo ging vlot, zeker toen ik plots Phoebe en Christophe tussen de supporters zag staan. Ik was heel benieuwd naar de Waaslandtunnel en ik ben dan ook onbewust beginnen versnellen toen die in zicht kwam. En kijk daar aan de overkant, was de eerste deelnemer al!! Die man was al bijna terug en ik was nog niet eens aan de helft, een bizar moment. De tunnel ging eerst lekker lang naar beneden, ondertussen al heel wat lopertjes ingehaald die te vlug gestart waren (een hele opluchting dat ik toch nog niet de allerlaatste zou eindigen), een praatje gemaakt met een oudere loper en dan was het tijd om opwaarts te lopen. Met mijn kleinere, maar vluggere passen (thanks voor de tip Christophe) ging ik heel vlot naar boven. Iets na de tunnel kregen we dan eindelijk onze eerste drankpost en dat fleske water was heel vlug leeg. De supporters en de muziek zorgden ervoor dat ik vleugeltjes had. Nergens pijn, vlot tempo, rustige ademhaling, het kon niet beter gaan, ik kon echt genieten van mijn eerste wedstrijd. Al vlug was de Waaslandtunnel terug in zicht en ik had mij voorgenomen om van dan af het tempo op te voeren want ik had nog wat overschot. En toen tijdens het afdalen kreeg ik plots verschrikkelijke kramp in mijn zij, waarschijnlijk door te veel water te drinken tijdens het lopen. Ik dacht even verschrikt dat ik zou moeten stappen, want de pijn zette zich uit, maar gelukkig heb ik eventjes mijn verstand op nul kunnen zetten, blik op oneindig, een paar keer rustig ademhalen en de pijnsteken gingen over. De laatste rechte lijn naar de finish was in zicht en ik kon nog wat versnellen. Een paar honderd meter voor de finish zag ik eindelijk Phoebe en Christophe, die me luid toeschreeuwden en ervoor zorgden dat ik over de finish vloog. Ik had het gehaald!!!! Een ongelooflijk fijn gevoel, euforie, yiha, jullie kennen het wel hé. Een jaar geleden kon ik nog geen 100m aan één stuk lopen en gisteren heb ik maar eventjes 16km gehaald. Ik had het nooit durven dromen. Bij deze dan ook een groot woord van dank aan Christophe en Phoebe die me de afgelopen maanden gesteund hebben, evenals dank aan coach Mario voor zijn fantastische schema’s en natuurlijk ook bedankt aan jullie, webloglopers, voor al jullie steun en aanmoedigingen de voorbije maanden!!! Na afloop nog een praatje gemaakt met Julie en Ruthje en op de metro zijn we ook nog Els en Katrien tegengekomen, dankzij het tshirt van de webloglopers dat ik toen aan had (thanks Julie voor al je inspanningen hiervoor!!). Na een frisse douche thuis, een lekkere spaghetti en een heerlijke beenmassage ben ik moe maar heel tevreden gaan slapen ’s avonds, alvast dromend van mijn volgende wedstrijd…

20:50 Gepost door Muriel | Permalink | Commentaren (14) | Tags: 10miles antwerp |  Facebook |

13-04-07

Friday 13th!!!

Vrijdag 13/04/2007 - duurloop 15,22km - 01:42:11 - AvgH162 - AvgSpeed 8,9

Vandaag in ieder geval geen ongeluksdag voor mij! Terwijl Christophe zich volop mentaal aan het voorbereiden is op zijn marathon in Rotterdam zondag, zit ik natuurlijk in volle training voor de 10miles in Antwerpen volgende week. Aangezien ik uiteraard het hele weekend mee naar Rotterdam ga om daar voor alle Belgskes te supporteren, zal er voor mij dit weekend geen looptraining in zitten. Vandaag dus maar mijn duurloopke van zondag gedaan. 'k Zal mij maar alvast verontschuldigen tegen mijn coach Mario (1000xxxxx sorryyy), want mijn gepland loopke van 13km is ietske uitgelopen tot 15km. 'k Weet dat het eigenlijk feitelijk niet mag, maaarrrr ik ben begon een beetje te panikeren dat ik die 10miles niet zou kunnen uitlopen zondag en dus, aangezien mijn hartslag toch al fameus hoog lag (al van bij de start) dacht ik, misschien eventjes testen of ik toch al 15km zou kunnen lopen. En zeg nu zelf met zo'n mooi weertje was het echt genieten, en ook wel wat puffen maar ik had gelukkig mijn drankje mee genomen. Deze ochtend nog vlug naar den Decathlon geweest om zo'n drankengordeltje te halen en dat is toch wel praktisch hoor. Enfin, de kilometerkes waren geen probleem, ook nu achteraf geen spierpijn, ik maak me enkel wat zorgen om die hoge hartslag. In ieder geval ben ik nu wel gerustgesteld dat ik die 10miles zal kunnen uitlopen.
Aan alle loperkes die dit weekend een wedstrijd lopen heeeel veeel succes, en aan alle andere loperkes veel loopplezier dit weekend en vergeet vooral niet voldoende te drinken (water hé!). Have fun!!!

20:55 Gepost door Muriel | Permalink | Commentaren (3) | Tags: 10miles antwerp |  Facebook |